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すずも整骨院/整体院

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産後エクササイズ

産後エクササイズ

整体とエクササイズを組合わせることでたくさんの喜びの声を頂いております!

すずもっち(すずもmama&children)とMamaPuraのコラボ企画です。

レッスン担当者からのメッセージ

ママと赤ちゃんのための、産後エクササイズクラスを担当するIDE YUKIです。

この4年間で妊娠・出産を2回経験し自分自身が感じたこと、世の頑張っているママ達に伝えたいという想いからMamaPuraを立ち上げました。

産後しばらくは家の中での生活が中心になる為、他人とのコミュニケーションが不足し、社会から切り離されたような孤独感を感じる事も多々あります。

MamaPuraの産後エクササイズでは、みんなでワイワイしながら、音楽にのってカラダを動かしていきます。最近あまりカラダを動かしてないなぁという方も大歓迎です。産後ママにオススメなエクササイズやストレッチをたくさんご紹介します。

カラダを動かすことで全身ポカポカになり、自然と顔の筋肉もほぐれて笑顔に!

赤ちゃんもママが笑っていると嬉しくなります(^^)産後の幸せな時間を一緒に感じましょう!!

産後キラキラママが増えるよう全力でサポートさせて頂きます。

 

※MamaPuraとは?

ママがぷらっと気軽に集まり、運動してリフレッシュできる場所を提供させていただくサークルです。

プロフィール

adidasフィジカルアドバイザー・産後エクササイズインストラクター・バレトンマスタートレーナーとして活動され、数々の雑誌やDVDを出版されています。

また、ストレッチやダンスの指導者としても活動されています。

  • UNIQLO「ブラトップ」吹石一恵 / ストレッチ指導
  • adidas「adipura360」武井咲 / ダンス指導
  • adidas Training Academy東京 / TETSUYA(EXILE)共演他

レッスン日

11/13(火)・12/4(火)

時間

 10時~11時(産後2ヶ月~)

場所

富士宮市民文化会館 2F和室

料金

1レッスン 2,000円

注意事項

  • できるだけ予約の変更やキャンセルのないようお願いします。
  • 予約の変更やキャンセルはすずも整骨院までご連絡ください。
  • 授乳、おむつ、ミルクはご自由にして頂いて結構です。
  • 動きやすい恰好・水分・タオル・お子様に必要な物を持参ください。
  • 女性限定のレッスンとなります。
  • レッスン開始10分前から入室できます。
  • 上記料金は1レッスンの費用となります。
  • レッスン費のお支払いは当日に現金でお願いします。

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