HAPPYお産アカデミー

身体と心がラクになる産前産後「骨盤ケア」

★スムーズな出産・育児の為に知っておきたい身体の変化

★出産の不安が喜びに変わる骨盤セルフケア

産後の骨盤は

赤ちゃんがスムーズに産まれる為に分泌されるリラキシンというホルモンの影響で【開いて】【ゆるゆる】の状態になっています。

骨盤が【ゆるゆる】の状態のために

とても骨盤が歪みやすい状況で

産後休む間もなく始まる【育児】では不安定な姿勢を多く取る生活を送らなければなりません。

その結果

どんどん骨盤が歪んでいき、開いたままの骨盤になってしまうのです。

産後の腰痛や肩こりなどの【痛みのお悩み】やぽっこりお腹や産後のスタイルの変化などの【体型のお悩み】が多くなります。

お悩みを解決するためには、産後にしっかりと骨盤矯正をする必要があります。

骨盤は妊娠中に80％開いてしまうので

【自然分娩・帝王切開】

どんな出産方法でも産後の骨盤矯正を行う必要があります。

産後の身体は骨盤矯正だけでは整わないのです！！

【ペリネケア】という言葉をご存知でしょうか？

【ペリネ】とはフランス語で、骨盤底筋のことを言います。

妊娠中は大きくなるお腹を支え、出産時には赤ちゃんを押し出す役割をします。

産後は、

この骨盤底筋がダメージを受けてゆるくなり、ボロボロの状態になっています。

骨盤底筋をボロボロの状態のままにしておくと、せっかく骨盤矯正で整えた骨盤がまたゆがんだり、開いていこうとしてしまうのです。

骨盤底筋が使えないことで

などの問題を起こしてしまう可能性があるのです！

だからこそ、産後は骨盤矯正だけでなく、ペリネケアも行う必要があります！

日本では、まだまだペリネケアは行われていませんが

フランスでは、このペリネケアが国からの保障により無料で受けることができます。

つまり、フランスではペリネケアが当たり前に行われているのです。

骨盤が【ゆるゆる】の状態のために

とても骨盤が歪みやすい状況で

産後休む間もなく始まる【育児】では不安定な姿勢を多く取る生活を送らなければなりません。

フランスのペリネケア

当院では、このペリネケアまでしっかり行うことが、妊娠前より元気で美しい身体を手に入れる事ができる理由です。

産後は妊娠前より、元気でキレイになれるチャンスなのです！

出張専門『あお助産院』の青野有紀子さんと連携をとりながら、サポートさせて頂きます。

当院に産後ケアで通ってくれた助産師の青野さん。定期的にママ向けの講座も実施しています。温かくて優しい3歳と0歳2人の助産師ママです。

あお助産院