『今年も一年ありがとうございました』

今年も残すところあと数日。コロナで大変な一年でした。しかし、悪い事ばかりでもなく、コロナだからこそ、色々と見直しをする事が出来て良かったです。働き方が変わり、感染予防を徹底し、以前よりも来院しやすい環境作りも出来てきているんじゃないかと思っております。

来年は1/4から通常診療です。

「ママの笑顔はこどもの笑顔」

のために2021年は精力的に活動していきます！

『クリスマスイベント』

昨日は、「寝相アート＆親子ふれあい体操＆プロカメラマン撮影会」にサプライズゲストとしてサンタになって参加してきました。

泣いちゃう子ばかりを想像してたけど、笑顔で迎えてくれて以外にも興味津々。

サンタさんは、子供に好かれていい気分でした！

大変な準備を前々からしてくださった素晴らしい講師陣の方々、ありがとうございました。参加してくださったママとお子さんにも感謝です。

『古民家カフェ～無上努』

お休みの日に、とても素敵な出会いがありました。

富士市にある古民家カフェ「無上努」に行ってきました。富士山＆田んぼの情景が最高に素晴らしいロケーション！美味しいコーヒー。スタッフさんのサービスや気遣いも良く、オーナーさんは、気さくなお人柄で、優しい雰囲気。それでいて話してみると情熱的でスケールの大きな方でした！！

ママとこどもがホッと一息、集まる場所「すずもんち」に向けて、来年、凄い事が起こりそうです(*'▽')

『12月のイベント情報』

今年も残すところ、、、あっという間に1年が過ぎていきますね。

朝晩の冷え込みが身体にこたえる時期になっています。

12月のイベントも早期満員御礼が予想されます。気になる方は、お問い合わせください。

『ピクニック』

昨日は休診日。

ママ友とパパ友と子供達とで公園にピクニック。

かれこれもうすぐ4年の付き合いになりましが、久しぶりに会うと子供たちはフリーズ状態(笑)

走ったり、散歩したり、砂遊びしたり、楽しそうでした！

ヘトヘトです。

『運動会』

秋の運動会も終わりましたか？

コロナや台風、雨によって延期や中止、縮小になってしまったところも多いかと思われます。

うちの息子の運動会は、時間や内容が縮小された運動会にはなりましたが、走ったり、体操したりと1年間の成長がとても感じられ、目頭と胸が熱くなりました。

来年が更に楽しみです！

『秋のイベント』

朝晩が、だいぶ冷えてきましたね。

「○○の秋」皆さんは、何の秋ですか？私は、読書の秋として、3冊の本を読もうと思っています。

今月のすずもっちのイベントは、、、

10/9　産後アフタービクス

10/28　親子エクサダンス

10/29　子育てお話会＆寝相アート

告知後にすぐに定員いっぱいになるイベントばかりです。

今後も、ママとこどもが笑顔になるイベントを開催していきますのでお楽しみに！

『夏バテ』

気づいたらもう9月！夏も終わりですね(´；ω；`)

8月は何だか胃腸の調子がイマイチでした。熱中症予防にと水分を沢山摂取していましたが、冷たい飲み物ばかり、室内は冷房でお腹が冷えてしまっていたんですね。これを機会に脂っこいのは控えて、消化の良い食べ物を意識するようになりました。

禍を転じて福と為す！

まだまだ、先は長いので健康第一をこころがけま～す。

『朝活』

梅雨明けして、いきなりの猛暑！暑すぎます！！

去年も夏は、毎朝早起きして「朝活」と称して、本を読んだり、勉強したりしてました。

ここんとこ怠けていたので、8月からまた「朝活」はじめました！

眠い中で起きるのは、しんどいけど、、、その後に何かをやると、、、充実感と頭の回転が良くなり、色々なヒントが沸いてきます。

さぁ！明日も「早起きは三文の徳」ですね(*^-^*)

『ママブレンド発売中！』

産前産後ママにお勧めのドライフルーツ＆ナッツを当院オリジナルで販売しております。

「スーパーフード」として話題の【デーツ】便秘解消や貧血予防、むくみ改善などの効果が期待できます。【イチジク】こちらも女性に人気の天然美容サプリメント、整腸作用で便秘に効果があります。ホルモンバランスを整えてイライラの解消にも。【ミックスナッツ】たんぱく質が豊富で健康と美容の強い味方！アーモンド・カシューナッツ・くるみと無塩・無糖・無添加のモノをミックスしてあります。

気になる方は、一度ご賞味ください！

『手打ち蕎麦巡り』

以前は、ラーメンばかり食べ歩きしていました。

しかし、年齢も40代半ばになり、脂っこいのが少しキツく感じて味覚もだいぶ変わってきました。最近では、手打ち蕎麦にハマり、色々なお店で「天せいろそば」を食べ歩くのが趣味になりました！大人の楽しみですね

もう少し先の未来ですが、自分でも手打ちの蕎麦屋を、、、

夢は広がりますね(*^-^*)

『手形・足形アート講座』

昨日は、すずもっちイベントで「手形・足形アート講座」が開催されました。

講師は、すずも整骨院で託児・受付スタッフのmakiさん（妻）です。

赤ちゃんの成長の記録として、可愛く、自分らしくアレンジして、皆さんとても真剣です！

ママさん達の会話もあって、交流の場にもなりました。今後も定期的に開催しますので、気になる方は是非ご参加ください。

写真は、参加されたママが帰宅後に自宅で手形・足形アートを使って、寝相アートにしたものを送ってくれました。可愛いですね(*'▽')

『産前産後オンラインセミナー』

まだまだコロナの影響があるので、ママリュクスの認定講座のセミナーはオンライン（ZOOM）で行いました！

実際に会って、直接指導出来ないのでなかなか難しい、、、実技よりも知識をメインに学んでいきました。

全国各地で産前産後の整体がもっと広まって、多くの笑顔が溢れる素敵な世の中になるように、mamaluxeは日々活動しています！

『こどもの成長に期待』

最近、特に息子の成長に驚かされています！

言葉の使い方が、優しかったり、乱暴だったり、チョイスの仕方が大人っぽくなってきたりしています。

お絵かきも進んでするようになりました。色の使い方が、めちゃくちゃで自由で無限大！何を表現しているのかさっぱりですが、これからが楽しみです。

体力もついてきて、ずっと走りっぱなし。「ヨーイドン！」で何往復も一緒に走らされます。けっこう早くて、ついていけなくなってきました。

どんな大人になっていくのか？あたたかく見守りたいと思います！

『イベント再開！』

コロナが少し落ち着いてきたので、すずもっちのイベントが再開しています。もちろん、出来る限りの対策をしながらの開催なので、皆様にはご不便をおかけしておりますがご了承願います。

昨日は、『かなこ先生の産後アフタービクス』でした。マスクをしながらだったり、隣のママさんとの距離を開けたり、とあれこれ工夫しながらの少人数限定での開催となりました。参加されたママさんは、「久しぶりに運動して楽しかった！」と嬉しいお声をいただきました。

要望が多い為、産後アフタービクスは、7月は2回の開催が決定しました！

日程により、会場が異なるため、ご確認の上ご参加ください。

『あかもち（赤ちゃんともち）』

6/30(火)のすずもっちは、赤もちお話会です。

「赤ちゃんともち」とは、統計学から、生年月日でロジック的にこどもの「才能」と「個性」を分類して理解をして、子育てのヒントになる応援プラグラムです。

すずもも親子で診断してもらいましたが、「やっぱりそうなんだぁ」とか「言われてみたらそうかも！？」みたいに当てはまる事が多くて、とても楽しくて、これからの子育てにも役にたつと感じました。

赤もちお話会では、子育てインストラクター圭祐さんにその入り口をお話して頂いています。子育てのお悩みの相談もできたり、参加されるママさん達の交流の場（コミュニティ）にもなっています。

気になる方は、是非お問い合わせください！

『6月のすずもっちイベント』

緊急事態宣言が排除され、徐々に暮らしがもどりつつありますが、油断は禁物！

すずも整骨院は、出来る限りコロナ対策をしながら通常診療をしております。

6月は、すずもっちイベントが再開されます！！しばらくは、人数を少人数に限定させて頂いての開催にはなります。

6/16(火)産後アフタービクス

6/26(金)親子ダンス

6/30(火)赤もちお話会

先着順になりますので、気になる方はお早めにお問い合わせください。

『かなこ先生の産後アフタービクス』

コロナがもう少し落ち着いたら、すずもっちで産後ママ向けにエクササイズの講座を担当して下さる土屋佳名子さん。

4歳と2歳の男の子の現役ママです。日本マタニティフィットネス協会認定のインストラクター、健康運動指導士などとして富士・富士宮で活躍中！

ご縁があって、これから一緒に産前産後の女性をサポートしていきます。

簡単な自宅で出来る3分エクササイズの動画も作って頂いてLINE配信中です！

『父の日に手形・足形アートはいかがですか？』

気づいたら、GWも終わって5月も後半へ突入。コロナ自粛モードで「母の日」も何だか知らないうちに過ぎてしまいました。

実は妻が、手形・足形アートができるんです！

すずもでは現在、手形・足形アートを産全産後ケアに通われている方へ、無料にてプレゼントしております。

来月は、「父の日」がありますよね。

「父の日」は、赤ちゃん・こどもの手形・足形アートをプレゼント！

きっと喜んでもらえるんじゃぁないでしょうか(*'▽')

『＃おうち時間　PART2』

天気が良いのに、、、おうち時間って

しょうがないですよね♪

ここは、気持ちを切り替えて今だからできた事。

年末の蕎麦打ちから何となく興味が出て来てる蕎麦。ラーメンも好きですが、元々蕎麦が大好きです！そこで、またまた、蕎麦打ちやってみました！こねる・広げる。息子も粘土遊びのように私を真似てこねる・広げる。

やっぱり楽しい！！もう少し本格的に学びたい。何年かしたら週末開業したい！！

皆さんも「おうち時間」で、何か新しい発見があると思います。

今の状況下で精一杯楽しみましょう！

『新型コロナへの対策』

当院では、「新型コロナウイルス」等の感染予防対策を出来る限りさせて頂きながら診療をしております。

そこで、ご来院される方へもお願いがあります。

自宅にて検温をして37.5度以上である場合。

2週間以内に他県に行かれた方、行かれた方との接触があった場合

などは、ご来院をお控え下さいますようお願い致します。

皆、条件等は同じだと考えて、決められたルールの中で最大限にどうやって生きていくのかを考えて踏ん張りましょう！

『オンライン飲み会』

昨夜は、産前産後専門整体mamaluxeの仲間と今話題の「オンライン飲み会」をしました。

全国各地の仲間が各々お酒などを手に、コロナ対策はどんなことをしているのか？助成金制度はどうなっているのか？オンラインの活用法などは？などなどを2時間位話しながら情報のシェアをしました。

とても為になるお話ばかりで、有意義な時間となりました。

普段は、遠くて中々会えない方々ともオンラインならば、気軽にコミュニケーションできるのは新型コロナのおかげなのかもしれませんね。

『＃おうち時間』

皆さんは、「＃おうち時間」をどのように工夫されていますか？

昨日は休診日でしたので、本来なら買い物や遊園地や公園など何処かへお出かけするところですがおうちでの外出自粛となりました。

昼間は、3歳の息子と庭でシャボン玉やドロンコ遊び、家の中ではパズルや恐竜ごっこと沢山遊びました！

夕方から超久しぶりにパパカレーを作りました。‘男子ごはん‘ならぬ‘ダンディごはん‘です。にんじんとタマネギをたっぷり入れて、甘口がさらに増したおかげなのか息子が珍しく完食！嬉しすぎます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ママ達は食事、洗濯、掃除、育児、、、、ヤバイですよね。本当に尊敬します！

『コロナ対策』

当院では、衛生管理の強化・徹底を行い、医療機関である事も考慮させて頂いて通常診療をしています。

3密にならない様に、こまめな換気、除菌・殺菌、ベッドの消毒、使い捨てマスクの着用などを徹底しております。

ご来院の際には、手洗い・うがい、マスク着用をご協力願います。

患者様には、ご不便をお掛け致しますが何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。

『ベビーマッサージ&手形・足形アート教室』

すずもっちで大好評のイベント・ベビーマッサージ教室ですが、講師の森先生が産休・育休のため、4月で一旦終了となります。

一年後～くらいに再開を予定しております。

4/23（木）は、

ベビーマッサージ&手形・足形アートのコラボ教室です！

お問合せお待ちしております。

『子育てインストラクターの圭祐さん』

来月からすずもっちコラボ企画イベント開催決定～！

静岡県では初の男性の子育てインストラクター佐藤圭祐さんが、「赤もち子育て法」を用いて親子の関わり方について講座をやってくれることになりました！

詳しい場所・時間・内容が決まりましたら、LINE公式アカウント、インスタグラム、ホームページ等で募集を開始します。

ご参加お待ちしております。

『助産師さん＆鍼灸師さんと勉強会』

昨日は、「月のおうち」で勉強会！

以前、mamaluxeの産後整体を受講された助産師さんにフォローアップの勉強会を開催しました！！

実際の現場でのお話を聞けて、ビックリ！！いつも自分は、恵まれた環境で整体が出来てる事に気づかされました。どんな状況でも良い結果が出せて、ママさん達が笑顔になるように整体も修正・改良・バージョンアップをしていきます！

『CARE ROOMS ミーテング』

先日、「月のおうち」で地域のMSC(ママを支えるコミュニティ)の勉強会が開かれました。

今回は、「ポタポタハウス」の石川さんから添加物や栄養など「食」について学ばせていただきました。

CARE ROOMS グループ活動
医師、鍼灸師、看護師、管理栄養士、セラピスト、薬剤師、マクロビオティック、よもぎ蒸し、言語聴覚士、グリーフケア、マタニティフォト、NPO法人代表、整体師などなど、女性に関わる様々な業種の方々が繋がっています！

「全ての女性の安心、安全のため』

「ママの笑顔はこどもの笑顔」

「産前産後ケアを当たり前の世の中に」

『HIPHOPで親子ダンス』

昨日は、公民館でのイベントを開催！

あかり先生の「HIPHOPでダンス運動」！！

身体を動かしてリフレッシュして、ママの笑顔を作る素晴らしい教室です。沢山のママと赤ちゃんに参加して頂いて、皆さん素敵な笑顔で帰って行かれました。来月は、赤ちゃんクラスと幼児クラスと2部制にしたので、今回参加できなかった方も是非、お問合せ下さい(#^.^#)

『ナーサリーOHANAに絵本を届けに』

ママリュクスで制作した絵本「ママのおなかのだいぼうけん」を

富士宮市の企業型保育園の『ナーサリーOHANA』に寄贈させて頂きました。

園長の山下さん、ありがとうございます！！

この絵本を通じて、ひとりでも多くのママとこどもの笑顔が広がりますように(#^.^#)

『オーガニック教室（ポートベジにて）』

先日、富士市の無農薬野菜・有機野菜やオーガニック、無添加食材を販売しているマルシェのポートベジさんに行ってきました。

そこで、毎月行われている野菜ソムリエの石川さん（ポタポタハウス）の「オーガニック教室」に参加。

冬の冷えを予防・改善する『食』について学んできました。あっという間の2時間で、最後に頂いた黒豆きな粉のホットプリンも美味でした。

ご興味ある方は、ぜひ足を運んでみて下さい！

『産前産後の栄養学』

昨日は、産前産後ケア専門整体ママリュクスの勉強会。兵庫県芦屋市の本院まで学びに行きました。管理栄養士さんを招いて、the first 1000 days妊娠～出産～こどもが2歳になるまでの「食」について聴いてきました。

不足しがちな栄養素、ママの現状、悪阻や死産・早産の予防などなど凄く深い学びになりました。

1人でも多くのママが笑顔になるために、整体以外の有意義なものも、ドンドンお伝えさせて頂きます。（必要な方、必要としているタイミングで）

『骨盤ケア教室（富士レディースクリニック）』

昨年の11月からはじまった産婦人科での骨盤ケア教室！

今年も継続して行っていきます。

現在は、富士市の富士レディースクリニックにて、月1回、産後クラスとマタニティクラスとお開催しています。産後クラスは毎回キャンセル待ちがあるようで嬉しい悲鳴です。マタニティクラスは、働かれている方も多いせいか定員に空きがございます。本当は、マタニティ期から骨盤と骨盤底筋についての知識を得ているのが望ましいと考えます。産後すぐにやっておいて欲しい事などもお伝えしていますので是非ご参加ください！

『明けましておめでとうございます』

令和2年がはじまりました！

今年もすずも整骨院は整体に限らず、色々な方々と繋がって、より多くのママの笑顔に関わっていきますので宜しくお願い致します！！

以前、こちらの日記でご紹介した「アンズスマイル」さんが本の出版を企画されていて、アンケートのご協力を求めています。

「赤ちゃんを亡くされた方が前向きになれる」本だそうです。

お力をお貸し頂ける方はどうぞよろしくお願い致します。

『ベビーマッサージ＆産後アフタービクス』

昨日は、すずもっちで大人気の森先生のベビーマッサージ講座が開催されました！今回は、クリスマススペシャル企画として、かなこ先生の産後アフタービクスとのコラボ。お昼寝アート、赤ちゃんの景品つかみ取り（ママリュクスコーヒー等）などなど、面白い内容が盛りだくさんでした！！参加者全員が笑顔で大満足で帰られました。

来年も色々なイベントを企画していきます。

新企画として、2月に親子ダンスを予定しています。

これからも「ママの笑顔はこどもの笑顔」をモットーに精力的に活動していきまーす。

『CARE ROOMS グループミーティング』

昨晩、富士市の「月のおうち」で勉強会がありました。ママを笑顔にするために、様々な業種のスペシャリストが集まって、情報を交換したり、コラボしたりする素晴らしい活動です。

第2回は、「アンズスマイル」の押尾さんの講座がありました。死産・流産・新生児死等の心のケア（グリーフケア）をされていて、現状や展望を教えて下さいました。

やはり、つながりがとても大切だと再認識した貴重な時間となりました。

『産後美人エクササイズ』

昨日は、久しぶりの産後エクササイズ！

今回は抱っこ紐を使ってのトレーニングもありました。「楽しい～」「ツライ―」「あっはっは」と参加ママさんは笑顔で帰って行かれました。

来年も色々なイベントを企画して、沢山の笑顔が見られるように活動していきます！

『ベビーマッサージ＆骨盤ケア教室』

昨日は、同じ時間にイベントが同時開催！

富士宮では、森先生のベビーマッサージ。毎回大盛況で、お昼寝アート付きの講座です。皆さん、素敵な笑顔で帰られたそうです。

私は、富士市の富士レディースクリニックという産婦人科さんで「産前産後の骨盤ケア」の講座をしてきました。マタニティ期と産後と2クラスで、計8人のママさんに参加して頂きました。初めての開催で少し緊張しましたが、とても楽しくできました。産前産後の骨盤ケアの大切さをもっともっと広めていく為に、日々活動中です！

来月もベビマも骨盤ケアも講座がありますのでチェックしてみて下さい。

『伊豆シャボテン動物公園』

昨日は、伊豆にある動物園に行っていきました！

動物が放し飼いになっていて、触る事ができます。特にカピバラが有名みたいで、息子も「いい子。いい子。」してました(笑)

サボテンもいっぱいあって、メキシコも感じれます。

広さもちょうどいい感じでおススメです。

『東海大学海洋学部博物館』

昨日は、三保にある水族館に行ってきました。

東海大学の海洋博物館で、ちょうどいい感じの広さと空き具合。最近、魚に興味のある息子は、「ニモ」「カクレクマノミ」「エイ」「サメー」「ハリセンボン」と大声ではしゃいで走りまわって楽しそうでした！

隣には恐竜の博物館もあったので、次回はそこも覗いて来ようと思います。

雨の日の子連れスポットとしておススメです！

『イベント同時開催！』

昨日は、すずもっちでは【ベビーマッサージ】、さあどぷれいすＳＡＮでは【施術体験会＆ペリネ講座】が同時開催されました。

ベビーマッサージは、前回に引き続き沢山のママと赤ちゃんが参加してくれました。森先生がハロウィンの寝相アートも準備してくれて、笑顔いっぱいの熱気ムンムンな時間となりました。

ペリネ講座は、いつもお世話になってる｛あお助産所｝の青野さんとのコラボ企画！

「ママも1人の女性として、美しく輝いて欲しい」をテーマにお伝えしました。

『助産師＆医療従事者セミナー in　富士宮 』

昨日は、助産師の青野さんのお声かけから、ママリュクス代表の宮田と一緒に産前産後の骨盤セミナーを行いました。

静岡市、富士宮市、富士市から助産師さん6名、看護師さん1名、鍼灸師さん1名の女性が参加されました。現場ですぐに実践できるモノを厳選してお伝えしたので、とても喜んでくださいました。

資格や派閥の垣根を超えて、【ママとこどもの笑顔】の為にもっともっと色々な方々と繋がる必要があるなぁと感じた一日でした。

『つながり』

先日、富士市の不妊整体、鍼灸ＣＡＲＥ　ＲＯＯＭＳの中村先生にお会いしました。とても優しい雰囲気ですが、頭の中では色々と妄想していて、熱いタイプの先生でした。助産師の青野さんからは、「月のおうち」というレンタルスペース＆カフェレストランも紹介して頂きました。木の温もりを感じる居心地の良い空間で、お邪魔した時も数組のママと子供がくつろいでいました。

整体、助産師、看護師、ヨガ、主婦、アロマ、カフェ、コミュニティ、企業、行政などもっともっとつながりを増やして、ママ達を一緒に応援、サポートして行きましょう！と盛り上がりました。

ＣＡＲＥＲＯＯＭＳグループの｛ママを笑顔にしていく応援プロジェクト｝に参加させて頂くことになりました。

これから富士市、富士宮市の産前産後ケアで何だか面白いことが起きそうです！

『ベビーマッサージ』

昨日は、すずもっち初開催のベビーマッサージ講座が行われました。告知後すぐに定員枠オーバーの大人気講座で。当日は赤ちゃんの体調不良で2名の欠席がありましたが、11名のママ＆ベビーが集まってワイワイ楽しく、笑い声や泣き声が部屋の外まで聞こえてきました。スキンシップが癒しの時間にもなり、笑顔が沢山増えました。今後も定期的に開催予定です！

『様々な学び　in 名古屋』

8/31と9/1の土日は、名古屋で勉強会に参加してきました。

8/31は、産前産後整体のmamaluxeのメンバーが全国から集まって、熱く語り合いました！

当院でも取扱いのある「ママリュクスコーヒー」LAND MADEの上野さん、「ファーマシージュース」日本農業株式会社の大西さん、「ママのおなかのだいぼうけん」作詞・作曲・歌のyukkiyさんというスペシャルゲストを招いてのセミナー。それぞれの情熱や想い、失敗や成功、これからのビジョンなどのお話もしてくださいました。業種はそれぞれ違いますが、皆で手と手を取り合って、沢山のママと子供の笑顔が増えるようにやっていこう！日本を変えよう！！と盛り上がりました。

9/1は、心理学とメンタルコーチを学んできました。とても難しい内容でしたが、前日の刺激のおかげでやる気が凄く沸いてきました。実践を積み重ねて、多くの笑顔に繋がるように精進していきます！

『絵本が届きました！』

ママリュクスの絵本

「ママのおなかのだいぼうけん」が届きました！

妊婦さん～産後ママへ

1人でも多くのママとこどもの笑顔が増えるように、また、産前産後ケアが当たり前の世の中になるようにと企画された作品です。

ぜひ、手に取ってご覧ください。

歌（テーマソング）付きの可愛い絵本です。

『お盆休みで墓参り＆水族館』

12日はお盆休みを取って、東京へ墓参り！

息子は初の新幹線＆山手線乗車。指定席が満席だったのでグリーン席でのお上り。外の景色を眺めて、とても楽しそうでした。

じぃじと合流して墓参りからの水族館へ。

暑いし、人混みは凄いし、ヘロヘロでしたが、「サメー！」とか「イルカ見たい！」とか興奮してました。

ずっと「ママ、パパ抱っこー」との事。たまにはパパの出番と抱っこしていたので、上腕部が筋肉痛です。世のママさん達の大変さや凄さを身をもって感じた一日でした。

『産後エクササイズ＆お庭でプール』

昨日は、ママさん達にとても好評の産後エクササイズが開催されました。

音楽に合わせて、里田まい似のYUKI先生の楽しいレッスン！終了後もママさん達は、雑談などワイワイとコミュニケーションで笑顔になっていました。

その間に私は、息子と二人、お庭でプール遊び！

日差しが強すぎるのでパラソルやテントも使いつつ、水鉄砲で戦闘開始。

ほんのり日焼けして、やっぱり夏は水遊び！最高！！

楽しすぎて写真を撮るのを忘れてました(´；ω；`)ｳｩｩ

『クラフトパーク』

昨日の休みは、山梨県の富士川クラフトパークに行ってきました。

東京ドーム11個分の広い公園で、子供達が水遊びのできる「噴水エリア」があります。暑い夏にはピッタリの遊び場で、息子も興奮してびしょ濡れになって遊んでいました。

3歳からは、トランポリンのような「ふわふわドーム」で飛び跳ねて遊べるみたい。

暑くなければ、滑り台などの遊具も沢山あるので、涼しくなったらまた遊びに来ます！

『セミナー講師活動』

最近、セミナーの講師活動もさせていただいております。施術家さん向けの産後整体、女性セラピスト向けの産後骨盤矯正をmamaluxe認定講師として教えています。先日は、千葉県船橋市の助産師会の勉強会にもmamaluxeの仲間と共に講義してきました。

人に教える立場になる事は、一番の学びにもなります。

インプット＆アウトプットの繰返しで、施術家として幅や深みが増してきているのを実感しています！

『to-KoWa　はんどめいどはうす』

院内にて販売しております！

世界に一つしかないオリジナルハンドメイド商品。

どれもカラフルで可愛らしい味のあるものばかりです。こども服やスタイ、おむつケーキや帽、ティッシュケースなどなど種類も豊富です。

すずもでは、その中から厳選してスタイ（400円）とガーゼハンカチ（600円）を販売しております。

お友達の出産祝いにセットでいかがでしょうか？

『おちんちんの話（あお助産所）』

昨日、妻は息子を連れて大事な講座に参加してきました。

おしりふじも主催されている富士宮の助産師・青野さんの性教育講座です。

ママにとっては謎だらけのおちんちん。日頃のケアや仕組みを教わりとても勉強になったそうです。私も含めて、パパたちも何となくの知識しかないかもしれません。

今度、すずもっちでも企画して、青野さんを呼んで講座を開催予定です。

興味のある方は、ぜひご参加ください！

『バカンス』

沖縄にバカンスに行ってきました。

「妻の笑顔と息子の笑顔」をいっぱい見る事が出来ました。

一番身近な人の笑顔があることが活力・エネルギーになり、すずもに来院して下さるママ達とこども達の笑顔に繋がると思って活動しています！

「ママの笑顔はこどもの笑顔」

更に、いつもと違う環境で、新たな閃きや発見もありました！

たまには骨休みも大事ですね。

『名古屋で研修＆熱田神宮』

先日、mamaluxeの仲間達（幹部）で名古屋に集合しました。日本妊活協会の代表中野さんもお招きして、暑い・熱い一日となりました。

自分のなりたい自分を再構築して、「産前産後ケアを当たり前の世の中に」するためには何ができるのか、何が必要なのか？グループセッションも行いました。仲間の大切さに涙( ；∀；)する場面も、、、

こんなお題もありました。

難しいですが漢字一文字で、今の自分を表すと何？

『認』です。

認められ、認めて行動する。

これが、今の自分にとってしっくりくる漢字でした。頑張ろう！！

熱田神宮にもお参りして、「神鈴」を購入。以前、明治神宮で「やわらぎの鈴」も買いましたが、すずもの鈴にちなんで、最近は「鈴」を集めています。

『mamaluxe塾（東京4期）の学び』

週末は東京で講師活動のお仕事でした。

mamaluxeの産前産後ケアを全国のママ達に届ける為に、全国より塾生が集まって共に勉強しています。講師という立場になり、塾生に指導・教える事で、自分にとっても学びになります。

mamaluxeの素晴らしい所は、同じ想いの仲間がいる事です。そして、繋がりを大切にしています。

目の前のママを救う為に、遠く離れた沢山の仲間が共にそのママを救おうと一緒に助けてくれます。

ママにとっても、セラピストにとっても、とても素晴らしい環境だと思います！

『歯が痛い！！！』

実は数日前、右の上の歯に激痛が！痛み止めを飲んでも収まらずに、泣きながらバタバタと足を床に打ち付けて、のたうち回っていました。妻はその姿を見て、爆笑してました。翌朝も痛みが引かずに増すばかり。歯医者へ駆け込むと、どうやら詰め物の下の虫歯の問題か神経の問題と判明。丁寧な説明と優しい対応と適切な処置のおかげで痛みも徐々に和らぎました。あと2～3回で完治みたいです。

痛みを経験し、患者さんの立場になってわかること。

院の雰囲気、先生やスタッフさんの対応や説明など、とても勉強になりました。相手の不安を少なくして安心させる事、これから何をしてどうなるのか？それによってのリスクは？などなど、、、ちゃんと教えてくれることに対して、こちら側が信頼して身を任せる事で症状も良くなるのだと気づかされました！

「歯の痛み」ありがとう！！！

『産後エクササイズ＆富士山世界遺産センター』

昨日は、すずもっちの産後エクササイズがありました。三回目のママさんは、「エクササイズに通うようになって、家でも運動を意識するようになって3kgも痩せた！」と嬉しいお言葉を頂きました。

やはり、意識（心）が変われば、身体も変わるんだと感じました。

その間に私と息子は、富士山世界遺産センターまでお散歩へ。１階から５階までを螺旋のスロープを登って展示を鑑賞する富士登山疑似体験の施設です。屋上テラスからは、富士山の絶景が眺望できる人気の観光スポット。息子は、「富士山は？暗いの怖い！ママに逢いたい！」とぐずりましたが、富士山が見えるから頑張ろうねと言い聞かせて、何とか屋上までたどり着きました、、、、。

曇っていて富士山が見えませんでした(´；ω；`)ｳｩｩ　残念！

エレベーターで降りて帰りました(笑)

センターの前には水盤があって、逆さ富士が見れるとか！？一度は、足を運んでみるのもおススメでーす！

『ファーマシージュース』

農薬不使用野菜100％使用のコールドプレスジュースです。

農家さんが母体の完全無添加で収穫してすぐに絞った安心・安全な野菜のジュース。天然の栄養素を摂取しやすい身体に変えて、普段の食事からも栄養素を摂取しやすくしてくれる凄いアイテムです。

明日の朝から、ファスティングジュースとして実際に体験していきます。

代表の大西さんは２児の現役ママさんで、大学在学中に起業している凄い女性。お会いしたらとても可愛らしくエネルギッシュな方でした！

『ふれあい自然塾』

昨日は、久しぶりの雨の休日。以前から気になっていた田貫湖ふれあい自然塾に行ってきました。

環境省の自然学校第一号の施設で、入場無料で雨でもゆっくりと遊べると聞いていました。

体験ハウスという広い室内で、木の玩具で遊んだり絵本を読んだり。たまたまなのか、、、我々家族のみの貸し切り状態でした！水槽の小さな魚やドジョウに息子は大興奮。

ベーゴマやけん玉、メンコ、竹とんぼ、どんぐりゴマなどもあって、親も懐かしく遊べました。

晴れた日は、外でも遊べるみたいなので、また次の機会に訪れたいと思っています。

『お久しぶりです』

最近、2回目の産後整体を受けて頂くママ達が増えていて、大変にありがたいことです。今日は、「お久しぶりです。3人目が生まれたので、また骨盤矯正をお願いしま～す。」と2年ぶりに来院されたママさん。そのお友達のママもつい最近まで当院で2回目（第二子、第三子）の産後整体を受けられていました。お二人共、「妊娠～出産はとてもスムーズで産後整体のおかげかも！？」と嬉しい言葉も。今日のママは、「痛みや不調は特別感じてないけど、身体をちゃんと戻さないといけないのよね。肩こりや腰痛はそれなり(笑)」と言っていました。

特に産後（毎回）は身体と心のケアやリハビリが必要な時期です！

女性の一生で大きく変化が起きる時期だからです！！

ママの笑顔はこどもの笑顔です！！！

3回目、4回目の産後整体を受けに来るママが現れるようにまだまだ顔晴ります。

『ゴールデンウィーク』

平成から令和になりました！

世間はGWで10連休の方々も多いようです。

平成最後の日は、すずもは伊豆高原へ温泉一泊旅行に行ってきました。帰りは三津シーパラダイスに少し寄ってきましたが、雨の中大勢の人で賑わっていました。

明日からは天気も回復するようなので、お出かけやバーベキューなどが楽しめそうですね。交通事故も増える時期ですので、くれぐれもご注意下さい。

GWも通常診療中～　お待ちしております。

『過去は変えられる！未来は創られる！！』

私は、「過去は変えられない。未来を変えていこう」と思っていました。

しかし、近畿大学の卒業式のスピーチ（キングコング西野）を聞いて少し変わりました。

過去の事実は変わらないけど、ものの見方を変えてポジティブに過去を変える事が可能である。そして、より良い未来を創造して、自分を寄せていく事ができる。

いよいよ明日、mamaluxeの絵本（歌付き）のクラウドファンディングが開始です。

一冊の絵本で世界中のママ達を救っていきますのでご協力をお願い致します。

『産後美人エクササイズ＆宮バス』

昨日は、産後美人エクササイズが富士宮文化会館の2F和室にて開催され、5組のママ＆ベビーちゃんが参加してくれてました。「体型が戻らない」「どんな運動がいいのか分からない」「肩こりがしんどい」など様々なお悩みに対して、ユキ講師は１時間ほどのレッスンの中でエクササイズやストレッチをいくつかピックアップしてやってくれます。皆さん、「良い運動したぁ」って笑顔で帰られました。

次回は6/4(火)です。どしどしご参加お待ちしております。

私と息子はその間に、宮バス～浅間大社をお散歩してきました。天気も良くて気持ち良かったです。

『ピースキッチン』

無添加・無農薬のお野菜をたっぷり使ったお弁当＆お惣菜のお店です。

ママの食べた物はお腹の子供に！そしてそのまた子供まで影響すると言われています。栄養たっぷりな食事は身体も心も満たされますね!(^^)!

ママだってたまにはゆっくりしたい！子供に野菜をいっぱい食べてもらいたいけど、いつも同じメニューになってしまう！！そんな時にはお勧めです。

富士宮北高の裏のサーティーワンアウイスクリームすぐ隣です。https://ameblo.jp/peacekitchen/

『お花見』

皆さん、お花見は行かれましたか？

日曜日は東京でmamaluxeの女性セラピストセミナーがありました。先日行われた、あお助産院（青野さん）のセミナー内容をシェアしてきました。メンバーは皆、出産と育児を経験している女性でしたので、それぞれの経験を踏まえて、より深い学びにもなったと思います。講習会場が目黒川近くでしたので、ランチでお花見、夜は桜まつりで大賑わいでした。

今日はとても寒く、朝霧は雪だそうです。富士宮は、雨がしっかり降っているので綺麗な桜もだいぶ散ってしまいますね。

GW（ゴールデンウィーク）は、通常診療になります。日曜・祝日は午前のみの診療ですので、お間違えの無いようにご予約を宜しくお願い致します。

『自分の時間』

昨日のお休みのお話です。

いつもの火曜日は、息子は保育園をお休みして一緒にお出かけしていますが、昨日は進級式でしたので登園させました。

時間が作れたので、妻はホットヨガへ、私はオートバイでショートツーリングへ行ってきました。

小さなお子さんがいると中々、自分の時間を取れなくなります。そんな中で、趣味やリラックス、運動などの自分の時間が取れると心が満たされて、豊かになり、余裕を感じ、笑顔でこどもと接することが出来て優しい自分になれます。

たまには、自分の為の時間も大切だと感じた春の一日でした。

『スペシャルセミナー』

昨日は、兵庫県芦屋市のmamaluxe本院にて勉強会がありました。

前半は、静岡県富士宮市の「あお助産院」の青野さんによる助産婦セミナーが開催されました。マタニテイ期のケアや赤ちゃんの産まれ方、バースプランなど、かなり深い内容でとても神秘的なお話でした。遠くまでお越し頂き、本当にありがとうございました。

後半は、Revelieesの山口さんによるプレゼンテーション研修セミナーでした。プレゼンの仕方、表現方法や研修の組み立て方、事前準備などを学び、mamaluxeの高い技術と熱い想いをしっかりと伝えられるようになるための実践的な研修でした。

ママの笑顔はこどもの笑顔のためインプット＆アウトプットです。

『さぁどぷれいすSAN』

先週の水曜日3/13日は、NPO法人・母力向上委員会主催のママイベントに参加してきました。富士山の見えるロケーション抜群のログハウスで、ママや子供たちが自由に過ごすことのできる一日イベントです。1階では、軽食やコーヒーを飲みながらスタッフ（先輩ママ）と会話をしながらくつろいだり、2階では、「すずも整体院」の産後整体の体験会と「なないろのゆめ」さんのアロマスプレーワークショップが行われました。来月、4/11（木）も参加予定なので気になる方は、要チェックや！

『笑顔』

昨日は、東京へ心理学の勉強に行ってきました。講師、スタッフの方々の笑顔（スマイル）がステキで、爽やかで、とても元気な気分にさせられました。

笑顔は、身体の免疫力が上り、がんや感染症を防ぐと研究結果も出ています。さらに、脳が活性化して、血行促進し、自律神経も整います。【笑顔】は美容と健康になくてはならないモノなんです！

「ママの笑顔はこどもの笑顔です。」

「すずもは、沢山の笑顔のためにベストを尽くしていきます。」

そう思った一日でした。

『フランスの産後事情』

フランスは、産後の身体のケアを積極的に取り組んでいます。その背景には、少子化問題があったそうです。現在の日本も少子高齢化という同じ問題を抱えていますよね。フランスは産後のペリネケア（骨盤底筋のリハビリ）を保険でほぼ全額まかなえる制度があるんです。国からの経済的援助が多くのママを救っているということですね。ペリネケアにより、機能や症状の回復・改善、産前の体型に戻すのは当たり前に行われています。さらに、自分の体と向き合う時間を持つ事で、ママであり一人の女性として美しくなる。だからフランスのママは、金銭的にも精神的にも少しだけ余裕をもって育児に向き合っているのだそうです。

日本も産後ケア事業が、様々な取り組みにより少しずつ注目されてきています。

mamaluxeでは、産後整体やペリネケアが当たり前の世の中になるために活動しています。フランスのように、より身近に、より多くのママ達が国の援助（補助金）などで身体をケアする事ができれば、もっともっと笑顔が増えて、ハッピーに育児を楽しめる事が少子化問題にも良い影響があると考えます。

『広見公園　in 富士』

お休みは、天気も良いので公園へGO!

富士市にある大きな公園。桜のお花見も有名みたいです。広見インターを降りてすぐのアクセスしやすい場所にあります。駐車場を通り越してしまい、公園を一周してしまいました(笑)

さてさて、遊具はどこかな？お散歩しながら探していると道路の反対側に滑り台が見えてきて、、、、どうやって行くのかな？トンネルの階段を使って無事にたどり着く事ができました。ちょうど良い感じの大きさの滑り台、ブランコ、鉄棒などなど。数組の子連れママとパパが遊んでいました。お昼になると皆さんご飯時なのか、気がつくとサァーっていなくなってました。ここからが息子タイム！待ってましたとばかりに、先程までおとなしくしていた息子が大声を上げて走り周り、様々な遊具で遊びだしました。沢山遊んで疲れたのか、帰りの車ですぐにお昼寝しちゃいました(笑)

『コミュニケーション』

昨日の休診日は、東京へコミュニケーション能力の勉強へ行ってきました。

コミュニケーションも知識、テクニックなどを学び、無意識に出来ていた事、意識していても中々出来ていない事が確認できてとても勉強になりました。様々な年齢や職種の方とお話しするのもとても刺激になります。コミュニケーションも整体も、どんな事でも知識や技術は大切だし常に学んで行く必要があるけど、実践を積み重ねていく事も同じ位とても大切な事だと改めて感じた一日でした。

ママの笑顔はこどもの笑顔で家族の幸せ！

『ラーメン』

人それぞれ好みはあると思います。好きな物を食べると、美味しい物を食べると、何だか幸せな気分になり、笑顔になります。私はラーメンが好きです。日・月・火と3連続でお昼ご飯はラーメンでした。ニヤニヤと自然と笑顔がこぼれます。しょうゆ・みそ・しお・豚骨などスープの種類が違えば麺の種類も様々です。お店のこだわりや個性が詰まった想いのあるラーメンが大好きです！

産後ママさんからは、「ラーメン好きだけど・・・中々食べに行けない」「こどもがいるとゆっくり味わえないし麺が伸びる」とかよく耳にします。

パパたちはきっとラーメンが大好きです。ママ達も本当は食べたいけど我慢してるのではないでしょうか？パパが子供を預かって、ママ達が美味しいラーメンをゆっくり食べるのもアリだと思いますよ。

ママの笑顔はこどもの笑顔です！

『たからもの』

ホームページやフェイスブックでもご紹介していますmamaluxeの公式テーマソング「たからもの」要チェックです！

「ママの笑顔はこどもの笑顔」をテーマに作られた「歌」です。子供から大人まで、日本から世界まで、「歌」は共通のものです。どの時代にも、どの文化にも「歌」は存在します。無くても生きていけるのに、なくてはならないものなんだと思います。心が癒されたり、身体が軽くなったり、様々な影響があります。

沢山の人に届いてくれたらいいなと思います。

『保育参観』

昨日は、こども園の保育参観日。

カルタ遊び・絵具でお絵かき・紙芝居・積み木遊び・外遊び・滑り台・かけっこなど盛りだくさんの1時間。

笑顔や泣き顔、元気な子やおとなしい子、小さな体で動き回る子供たちに、なんだか癒されました。

この子供たちの未来の為にも、産前産後ケアが当たり前の世の中になるようにしたい。

色々な繋がりをもっともっと増やして広めていきます。

今年は、パパ（男性）にも、産後ケアの重要性を知ってもらう活動を行います！

『白尾山公園　in 富士宮』

昨日は天気も良くポカポカ陽気で外遊び！

富士宮の白尾山公園に行ってきました。

インフルエンザの影響なのかガラガラのスキスキで、ほぼ貸し切り状態！ソリ、滑り台、広場で凧揚げ、ボール蹴り、ローラースライダーと汗だくになりました。ローラースライダーは長くて、カーブあって、そこそこスリルを味わえます。山に囲まれて緑が多く、富士山もはっきり見えるロケーションもとても最高な公園です。

ゆっくりとお散歩するのもおススメします。

『すずも新年会　in 甲羅』

昨日は、すずもの新年会。いつも息子の面倒を見てもらっているので、日頃の感謝もかねて、おじいちゃん、おばあちゃん、弟夫婦を誘って美味しい蟹料理をお腹いっぱい食べてきました。

富士市にある　「蟹料理　甲羅」

こちらは、お食い初めや一升餅などのお祝いプランなどもあって、すずもママさん達の利用頻度も多いお店です。

やっぱり冬は蟹ですね！

『初詣～原田公園』

昨日のお休みは、富士宮の浅間大社へ初詣に行ってきました。息子、初めての「おみくじ」で「大吉」！なんのことやら分からず、やぶこうとしたり、はしゃいでました。

それから富士市の原田公園で遊んできました。機関車の遊具があるとインターネット検索で出てきたので期待して行ってみると、、、どこにもない！電車が無い！(´；ω；`)ｳｩｩ無くなったてしまったのかな？

でも、滑り台が3台あったり、長いローラースライダーがあって、息子は「もう一回、もう一回」と滑って遊んで喜んでました。お尻が熱くて、かゆくなりますのでご注意を。他の広場も、とても広くて走り回って良い運動になります。冬場の平日だからか、人も少なく空いているので穴場なのかな！？夏は、足水や水遊びができるみたいなので楽しみです。

『あけましておめでとうございます！』

富士・富士宮、静岡、東海、関東、日本全国の「ママ笑顔はこどもの笑顔」の為に今年も頑張ります。産前産後ケアに携わる沢山の方々と共に、楽しく良い一年になるように突っ走ります！

助産師さん看護師さん、栄養士さん、音楽出来る方、アートな方、写真家さん、ダンサーさん、ヨガインストラクター、モノ作りの得意な方、様々な人たちとコラボイベントも企画していきますのでご協力をお願いします。

本年もすずもを宜しくお願い致します。